Акцент на погоду

Днем 22 мая в большинстве районов Оренбургской области ожидается максимальная температура воздуха +30,+34°, в Оренбурге +32,+34°.

Рекомендации для населения при жаркой погоде

Прогноз погоды по области на 22 мая: ночью: переменная облачность, в отдельных западных районах кратковременный дождь, возможна гроза, ветер юго-восточный 4-9 м/с, в западных районах порывы 12-17 м/с, температура 13-18°, местами в восточной половине 7-12°; днем: переменная облачность, в отдельных западных районах кратковременный дождь, возможна гроза, ветер юго-восточный 4-9 м/с, в западных районах порывы 12-17 м/с, температура 29-34°.

23 мая – переменная облачность, в отдельных западных районах кратковременный дождь, возможна гроза, ветер южной четверти 4-9 м/с, в западных районах порывы 15-17 м/с, температура ночью 14-19°, днем 31-36°.

24 мая – переменная  облачность, в отдельных районах кратковременный дождь, возможна гроза,  ветер юго-западный 4-9 м/с, в западных районах порывы 14-19 м/с, температура ночью 16-21°, днем  32-37°.

1. Поддерживайте прохладную температуру воздуха дома. Днем закрывайте окна, и ставни (если есть), особенно если окна выходят на солнечную сторону. Открывайте окна и ставни на ночь (если это безопасно), когда температура воздуха на улице ниже, чем в помещении. Если ваше жилище оборудовано кондиционером, закрывайте окна и двери. Некоторое облегчение могут примести электрические вентиляторы, но когда температура воздуха выше 35°С, вентилятор может не спасти от тепловых заболеваний.

2. Старайтесь не находиться на жаре. Переходите в самую прохладную комнату в доме, особенно на ночь. Если это невозможно, поддерживайте в доме прохладную температуру, проводите по 2-3 часа в день в прохладных помещениях (например, в общественных зданиях, оборудованных кондиционерами). Старайтесь не выходить на улицу в самое жаркое время суток.

3. Избегайте интенсивной физической нагрузки.

4. Старайтесь находиться в тени.

5. Не оставляйте детей и животных в припаркованных транспортных средствах.

6. Не допускайте перегрева тела, пейте достаточно жидкости.

7. Принимайте прохладный душ или ванну. Можно также делать холодные компрессы или обертывания, использовать мокрые холодные полотенца, обтирать тело прохладной полой, делать прохладные ванночки для ног и т.д.

8. Носите легкую и свободную одежду из натуральных тканей. Выходя на улицу, надевайте широкополую шляпу или кепку и солнцезащитные очки.

9. Соблюдайте питьевой режим, избегая сладких и алкогольных напитков.

Если кто-то из ваших знакомых, подвергается риску для здоровья в связи с аномальной жарой, помогите им получить необходимую помощь и рекомендации. Пожилых и больных одиноко проживающих людей необходимо навещать не реже раза в сутки.

При возникновении чрезвычайных ситуаций необходимо звонить по единому телефону спасения «01», сотовая связь «101» со всех мобильных операторов. Также сохраняется возможность осуществить вызов одной экстренной оперативной службы по отдельному номеру любого оператора сотовой связи: это номера 102 (служба полиции), 103 (служба скорой медицинской помощи), 104 (служба газовой сети).

Телефон доверия ГУ МЧС России по Оренбургской области: 8(3532) 308-999.